Üreme organının büyüklüğünden memnuniyetsizlik, bir erkeğin psiko-duygusal arka planını olumsuz etkiler ve bu, cinsel aktivitede sorunlara ve güçte azalmaya yol açar. Bu nedenle, penis boyutunu artırmak için etkili nazik teknikler geliştirilmiştir. Penis büyütme için masaj (manuel egzersizler), bu tür güvenli tekniklerden biridir, basit, uygun fiyatlı ve birçok kişinin incelemelerine bakılırsa, çalışıyor.
Jelqing, Uli, Thai masajı, Tao ve diğerleri gibi en iyi 12 tekniği tanımanızı öneriyoruz. Ancak hepsi sadece birkaç ay boyunca uygulamaya hazır olan sabırlı erkekler için uygundur. Masajlar hızlı etkiyi garanti etmez, ilk sonuçlar en az bir ay içinde alınacaktır. Manuel egzersizlerle penis büyütme ne kadar gerçekçi, bunları nasıl daha fazla gerçekleştireceğinize dair ayrıntılı talimatlar öğreneceksiniz.
Penisi masajla büyütmek mümkün mü?
Egzersizlere başlamadan önce penisi masajla büyütmenin ne kadar gerçekçi olduğu, bunun nasıl olduğu teorik kısmıyla tanışın. Videoyu her tekniğin tam olarak nasıl yapıldığını izleyin. Kesinlikle her erkeğin bilmesi gereken ilk şey, penisin büyük ölçüde düz kaslardan oluştuğudur, yani:
- soğanlı süngerimsi kas;
- siyatik-kavernöz kas.
Bu kasların içinde, cinsel uyarılma sürecinde kanla dolan ve mümkün olduğunca gerilen kavernöz boşluklar ve corpora cavernosa bulunur. Basit bir ifadeyle, bir ereksiyonun gücünden ve fallusun büyüklüğünden, kasların uzayabilirlik derecesi ve kan dolaşımı sorumludur. Dış etki altında, fallusu oluşturanlar da dahil olmak üzere herhangi bir kas dönüştürülür.
Günlük masaj ve diğer egzersizler aşağıdaki değişiklikleri sağlayacaktır:
- yerel kan dolaşımının iyileştirilmesi;
- ereksiyonun güçlendirilmesi;
- erken boşalma gibi bir sorunun önlenmesi;
- erkeklerin sekste dayanıklılığını arttırmak;
- artan güç;
- genitoüriner sistemde durgun süreçlerin önlenmesi;
- ereksiyonu kontrol etme yeteneği.
Çok sayıda gönüllü üzerinde yapılan araştırmalar sırasında bilim adamları, uzun süreli ve düzenli manuel uygulamaların + 5-7 cm uzunluğa, + 2-3 cm hacme kadar vaat ettiğini bulmuşlardır. İlk görünür değişiklikler, bir aylık günlük aktivitelerden sonra gözlemlenebilir. Ancak çoğu zaman 3 aylık bir kurs iyi bir performans vaat ediyor.
Referans için!Masaj, seans başına küçük bir süre ile başlamalıdır - 10-15 dakika. Zaten eğitimin ilk ayında, süre prosedür başına kademeli olarak 1 saate çıkarılmalıdır. Bu ve talimatları takip etmek, nihai sonucu iyileştirmeyi vaat ediyor. Daha sonra, özel masaj aletlerini kullanmaya başvurabilirsiniz.
Teknik # 1 - Islak Jelqing
Bu teknik, genital bölgedeki kan dolaşımını iyileştirmeyi ve böylece yeni dokuların büyümesini aktive etmeyi amaçlar. Bu tekniğin etkinliği 2-3 aylık düzenli eğitimden sonra tespit edilebilir. Islak Jelqing, yaralanma açısından daha yumuşak ve daha az riskli olduğundan, böyle bir işte yeni başlayanlar tarafından uygulanmalıdır.
İlk olarak, fallus dokularını ılık bir duş, sıcak kompres ile ısıtın. Bundan sonra, bir kayganlaştırıcı veya basit bir krem alın, fallusun gövdesine uygulayın. Gövdenin kökünü kavrayarak işaret parmağınızı ve baş parmağınızı bir halka şeklinde kapatın. Şimdi halkayı, tabandan başın başladığı yere biraz basınç uygulayarak yavaşça kaydırın.
Yani, sanki penisinizi sağıyormuşsunuz gibi, yaklaşık 1, 5 dakika süren yaklaşık 100 tekrar yapın. Ereksiyon seviyesinin tam durumun üçte birini geçmediğinden emin olun, artarken uyarılma azalana kadar bekleyin. Her seferinde tekrar sayısı artırılır, maksimum sayı 200 kattır.
Teknik No. 2 - kuru Jelqing
Uzun süredir masaj yapıyorsanız, doğru ve güvenli uygulamaya alıştıysanız, ıslak Jelqing'den kuruya geçebilirsiniz. Yağlayıcıların veya diğer yağlayıcıların kullanımını içermez. Ayrıca, bu tür masaj, testosteronda bir artış gözlendiğinde kesinlikle sabahları yapılmalıdır.
Yine, antrenmandan önce, fallus dokuları ısıtılır, bunun için bir duş alın, ılık bir banyo yapın, sadece penise sıcak ıslak bir bez uygulayın. Bundan sonra, elinizin beş parmağıyla penisin tabanını kavrayın, sadece bir yönde hareket edin - kökten başa. Bu egzersizi iki elinizle aynı anda biraz baskı uygulayarak yapabilirsiniz.
Teknik # 3 - Uli-jelqing
Bu tür manuel egzersizi yapmak için mümkün olan en büyük ereksiyona ulaşmanız gerekir. Şimdi sert penisi elinizle tabandan kavrayın, bir halka oluşturun, sıkıca sıkın. Bu durumda kendinizi 30-40 saniye sabitleyin ve ardından elinizi bırakın. İşlemi 5 kez tekrarlayın, sonraki zamanlarda tekrar sayısını kademeli olarak artırın. Bu yöntem penisin kalınlığının artmasına yardımcı olur.
Teknik # 4 - çift Uli
Penisi çift sıkmayı içeren başka bir etkili Uli tekniği var. Bunu yapmak için, maksimum düzeyde dik olan fallus, hem tabanda hem de başının yakınında bir halka ile sıkılmalıdır. Bu pozisyonu 50-60 saniye tutarak, aynı anda ve yaklaşık olarak aynı yoğunlukta sıkma yapın. Süre, hazırlık derecesine bağlı olarak zamanla artar.
Teknik # 5 - Ters Uli
Bu durumda da ereksiyon sağlanır ve bundan sonra iki elle penis tabandan ve başın yanından kavranır. Şimdi halka ile her iki sabitleme noktasını da sıkmanız gerekiyor ve bundan sonra üst halka yavaş yavaş tabana doğru çekiliyor. Kendi duygularınızı dikkate alarak baskı derecesini kendiniz kontrol edin. İlk önce 30 tekrar yapın ve ardından masajın sıklığını ve süresini artırabilirsiniz.
Teknik # 6 - Tao
10 dakikadan daha uzun olmayan böyle bir manuel egzersiz yapılmasına izin verilir, tüm hareketler yavaş ve kademeli olarak gerçekleştirilir. Penisi parmaklarınızla en tabanından kavrayın ve yavaşça basınçla sonra, sanki kavernöz cisimlerden kanı itiyormuş gibi başın tabanına götürürler. Halkayı başın yakınında 10 saniye sabitleyin, ardından bırakın ve her şeyi başlangıç pozisyonundan itibaren tekrarlayın. Masaj ile aşırı efor hissi hissetmelisiniz, ancak ağrı hissetmemelisiniz.
Teknik # 7 - glans penisini koruma yöntemi
Bu masaj yöntemi için, yukarıda açıklanan yöntemleri kullanarak dokuları ısıtmak için% 90'lık bir ereksiyon elde etmeniz gerekir. Masajı yaparken perine kaslarını kasarak Kegel egzersizleri yapın. Bu, pelvik organlara kan akışını artıracak ve manuel prosedürleri daha verimli hale getirecektir.
Önce sağ elinizle genital organın tabanını kavrayın, ardından yüzüğü Jelqing'in talimatlarında açıklandığı gibi başın tabanına kaydırın. Bundan sonra, elinizle başa yakın bir yerde sıkmayı bırakın, dokunmadan bu el tüm egzersiz boyunca burada olacaktır. Buna paralel olarak, aynı Jelqing egzersizlerini sol elinizle yapın.
Teknik # 8 - Tay masajı
Bu masaj türü, özel bir salonda eğitimli kızlar tarafından gerçekleştirilir. Her iki enerjiyi de bir denge durumuna getirmek amacıyla enerjik kadın ve erkek alışverişine (Yin-Yang) dayanır.
Tipik olarak, teknik aşağıdakileri içerir:
- hafif masajla omuzlar, boyun, göğüs, bacaklar gerilir;
- kalçaları yoğun ama acelesiz hareketlerle yoğurmak, kalçaları sıkmak ve aynı zamanda anüsü bir parmakla uyararak ereksiyon sağlamak;
- hafif ve hassas dokunuşlarla penise masaj yapmak;
- diz-dirsek pozisyonunda masaj yapın, penisi okşayın, hareketleri baştan tabanına yoğurun.
Manüel etkiler önce bedenin mutlak gevşemesine neden olur ve bu da içsel uyumun garantisi haline gelir. Teknik böylece kan damarlarının açılmasına, rejenerasyon süreçlerinin uyarılmasına ve sinir sistemi fonksiyonlarının normalleşmesine katkıda bulunur. Ve akupunktur noktalarına masaj yapmak kas bloklarını ortaya çıkarır.
Teknik # 9 - Sıkıştırma
Penisi masajla büyütmek için bir diğer etkili teknik ise iki elle dönüşümlü olarak yapılan sıkma tekniğidir. Bununla birlikte üretranın penis şaftının alt kısmına hafifçe itilmesi sağlanır. Bu, organ parametrelerinin bağlı olduğu korpus spongiozum üzerinde doğrudan bir etki sağlar.
Önce penisi hafif vuruşlarla veya jelqing egzersizleriyle ısıtın, şimdi skrotumun bulunduğu bölgede küçük bir çöküntü hissedin. Bir elin parmaklarını içine sıkın. Bundan sonra, başparmağınızın yastığıyla üstüne bastırın ve parmaklarınızın geri kalanıyla penisin başına götürerek yarım çevre yapın. Bu adımları birkaç kez daha tekrarlayın.
Teknik # 10 - büküm
Penisi parmaklardan manipülasyon için hazırladıktan sonra iki halka yapın. Bu tekniğin etkinliğini arttırmak için Jelqing tekniğini kullanarak ön masaj yapabilirsiniz. Nemlendirici uygulayın ve ardından penisin gövdesini tabandan ve başın yakınında tutun.
Şimdi kan basıncındaki artışı hissedebilmek için parmaklarınızı sıkın. Her iki halkayı da yavaş yavaş zıt yönlerde hareket ettirin. Bu tür hareketler, bir kişinin genellikle yıkanmış çamaşırları sıkmasına benzer. Maksimum bükülme durumunda 5 saniye basılı tutun ve ardından ters yönde hareketler yapın.
Önemli!Büküm sadece uzun süredir penis büyümesi için masaj yapan deneyimli erkekler tarafından yapılabilir. Aksi takdirde, dokulara ve kan damarlarına zarar verme riski çok yüksektir.
Teknik # 11 - bükme
Böyle bir etkinin özelliklerini, yani organa zarar vermemek için fleksiyonun nasıl yapılacağını açıkça anlamak son derece önemlidir. Jimnastik, kavernöz cisimleri germenize izin verir, yeni dokuların büyümesini destekler. Aslında, bunun sakin veya dik bir durum olup olmadığı konusunda temel bir fark yoktur.
Önceki durumlarda olduğu gibi, iki elinizle iki yüzük yapın. Biriyle organın tabanını, diğeriyle başın yanındaki alanı kavrayın. Şimdi yavaşça, ani hareketler yapmadan, iki parmak halkası birbirine değecek şekilde penisinizi bükün. 20 saniye boyunca bu konumda kilitleyin. İlk 2 hafta 4 kez büküm açısı ve yönü artırılarak büküm yapılmalıdır.
Teknik # 12 - germe
Düz kasların elastikiyetini artırabileceğiniz bir başka ilginç teknik, fallusu sakin bir durumda germektir. Elinizin bir yumruğuyla, diğeriyle - kafa ile fallusun gövdesini sıkın. Gerilme hissi olduğundan emin olun, ancak ağrı veya ani rahatsızlık hissetmeyin.
Mümkün olan maksimum esneme derecesinde, 30-60 saniye sabitleyin, ardından organı serbest bırakın ve kan dolaşımını eski haline getirmek için hafifçe yoğurun. Bir seansta, aralarında bir mola ve dinlenmenin gerekli olduğu 4-5'ten fazla esneme yapmayın. Deride örümcek damarları veya morluklar görülürse masajı durdurun.
Çözüm
Sporda olduğu gibi, evde her egzersiz veya masajdan önce bir ısınma gereklidir. Bu gevşeme, dokuları ısıtma, sürtünme veya sallamadır. Aynı manipülasyonları seanstan önce ve sonra yapın. Bir erkeğin penisini evde manuel uygulamalarla nasıl büyüteceğiniz konusunda size 12 etkili teknik sunduk. Basit seçeneklerle başlayın ve ardından diğerleriyle birleştirin. İlk sonuçlar bir aylık eğitimden sonra alınacaktır.